Muffin Amande – Coco : Baby Approved

NUTRITION RECETTES

muffin amande coco

Je suis toujours à l’affut de recettes à indice glycémique bas pour les petits dèj et les goûters, pour toute la famille. Pour Lévie (14 mois), on tente de repousser au maximum le gluten et le lactose pour diverses raisons qui ne font pas l’objet de l’article. Voici une recette de muffin qui a plu à toute la famille 🙂…

Pourquoi nous prenons des compléments alimentaires ?

HEALTHY INFOS SANTE NUTRITION

Si on cherche à répondre à cette question, c’est que vous êtes nombreux à nous l’avoir posée. Alors autant en faire un article ! Avant de commencer, juste une précision pour lever tout malentendu : les compléments alimentaires sont des vitamines et des minéraux, pas des sachets en poudre à diluer pour remplacer un repas, genre Slim F*st (ça date, hein ?!) C’est…

Quels laits pour bébé ? (mais aussi pour nous ?)

INFOS SANTE KIDS NUTRITION

Quels laits pour mon bébé

J’ai allaité mon premier bébé et j’allaite encore mon deuxième. Me concernant, c’était un choix par conviction sur plusieurs niveaux que je ne vais pas détailler ici. Néanmoins, au bout d’un moment, je me demande avec quoi je vais pouvoir faire le relais parmi tout ce qui est proposé sur le marché, tout ce qui est dit, tout ce qui…

Vie professionnelle et santé : qui influence qui ?

FREELANCING INFOS SANTE NUTRITION

vie professionnelle et santé

Sur mon blog pro de Psy du travail, j’ai écrit deux articles mettant en avant le lien entre la vie professionnelle et la santé, ainsi que l’influence de l’une sur l’autre. Le premier article aborde les rythmes sociaux liés à la vie professionnelle et comment ils influencent notre nutrition et dans le deuxième article, j’aborde brièvement différents facteurs à considérer…

C’est quoi, l’indice glycémique ?

INFOS SANTE NUTRITION

Indice glycémique

Allez, avouez : vous avez tous entendu un jour qu’il y a des sucres rapides et des sucres lents. Et qu’avant un effort, il vaut mieux manger des sucres lents : des pâtes, du pain, des féculents. Et ben vous savez quoi ? On s’est TOUS planté. TOUS. Des dizaines d’études montrent aujourd’hui que cette distinction est complètement erronée et…